برچسب ها
رژیم غذایی گیاهی و حذف مشروبات الکلی، روزه متناوب، کاهش استرس و تمرینات منظم ورزشی.
کد خبر: ۲۶۷۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
محققان اخیرا دریافته‌اند که رعایت یک رژیم غذایی سالم مبتنی بر ۴ الگوی مشخص، تا جای ممکن عمر ما را طولانی‌تر می‌کند.
کد خبر: ۲۶۵۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
گیاهخوار بودن ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد. محققان دریافته اند زنانی که رژیم گیاهخواری ناسالم دارند نسبت به زنانی که رژیم غذایی سالم دارند تا یک پنجم بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند.
کد خبر: ۲۴۷۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
رژیم غذایی گیاهی ، رژیمی است که عمدتا یا به‌طور کامل از غذا‌های گیاهی تشکیل شده است.
کد خبر: ۲۴۴۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۶
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کودکان گیاهخوار و گوشتخوار در همه چیز مانند میزان رشد، تشابه دارند، اما کفه ترازو در وزن‌گیری به سمت گوشت‌خواران سنگینی می‌کند و کودکان گیاهخوار معمولا با کمبود وزن و لاغری مواجه می‌شوند.
کد خبر: ۲۴۲۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
یک ساعت کار خانه یا رقصیدن به مدت ۶۰ دقیقه همان کالری یک جلسه باشگاه ورزشی را در ساعت می‌سوزاند.
کد خبر: ۲۴۱۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۲
دانشمندان آمریکایی در خصوص مصرف زیاد غذا‌های پروتئین دار مانند گوشت گاو، مرغ و لبنیات هشدار دادند.
کد خبر: ۲۳۸۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
آنتی اکسیدان‌ها و فیتوکمیکال‌های موجود در میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند در بهبود مقاومت به انسولین نقش داشته باشند که می‌تواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند.
کد خبر: ۲۳۴۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
نیمی از زنان جوان بین ۱۱ تا ۱۸ سال کمتر از میزان توصیه‌شده آهن و منیزیم مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۱۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶
عدم رعایت رژیم غذایی مناسب و برخورداری از یک سبک زندگی سالم، ممکن است منجر به بروز بیماری‌های مزمن شود که عوارض ناگهانی نیز به همراه دارد.
کد خبر: ۲۲۶۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
مطالعات اخیر محققان نشان می‌دهد رژیم غذایی گیاهی غنی از سبزیجات با برگ پهن سبز تیره علائم میگرن مزمن را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۲۵۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
در این گزارش از ویژگی‌های غیر منتظره‌ای خواهیم گفت که در بین افراد موفق مشترک هستند.
کد خبر: ۲۱۴۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
محققان می‌گویند کمبود ید در بدن باعث بروز برخی عوارض جانبی می‌شود.ید یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که نقشی حیاتی در عملکرد غده تیروئید دارد. ید به کنترل رشد، بهبود آسیب سلول‌ها و متابولیسم (سوخت و ساز بدن) کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۱۴۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۹
متخصصان به افراد مبتلا به میگرن توصیه می‌کنند مصرف ماهی‌های چرب را در رژیم غذایی خود افزایش دهند.
کد خبر: ۲۱۱۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
اگر برای رژیم گیاهخواری درست برنامه‌ریزی شود، می‌تواند رژیم کاملی باشد.در یک رژیم گیاهی همه محصولات حیوانی حذف می‌شوند و اگر این برنامه غذایی به درستی دنبال شود، می‌تواند برای سلامتی مفید باشد، به طوریکه خطر بیماری‌های مزمن را کاهش داده و به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۲۰۹۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
یک تحقیق جدید نشان می‌دهد افرادی که رژیم غذایی گیاهی دارند در مقایسه با افراد گوشتخوار احتمال ابتلا به کرونا با علائم شدید کمتری دارند.
کد خبر: ۲۰۵۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
این روزها رژیم غذایی گیاهی محبوب‌تر از گذشته شده است و گیاهخواران مصرف خوراکی‌های گیاهی را به حیوانی ترجیح می‌دهند. در اینجا ۶ نوع رژیم غذایی گیاهی معرفی شده است که معمولا گیاهخواران از آنها استقبال می‌کنند.
کد خبر: ۲۰۵۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۴
محققان می‌گویند افراد باید حجم بیشتری از رژیم غذایی خود را به مواد خام اختصاص دهند.
کد خبر: ۲۰۵۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
محققان انگلیسی می‌گویند کمبود ویتامین B ۱۲ در بدن می‌تواند باعث بروز مشکلاتی برای سلامتی شود.
کد خبر: ۲۰۲۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱
گیاهخواری یک پدیده رایج در جهان امروز است که بدون عوارض جانبی نیست.امروزه گیاهخواری طرفداران زیادی در جهان دارد، اما پیروی از چنین رژیم‌های غذایی، بدون عوارض جانبی نیست. بسیاری از افراد از مزایای بی شمار گیاهخواری مانند داشتن تناسب اندام و سلامتی بدن سخن می‌گویند، اما به ندرت کسی به مضرات این رژیم غذایی می‌پردازد.
کد خبر: ۲۰۱۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۲